Ege’nin büyüleyici doğasıyla çevrili Six Senses Kaplankaya, beden ve zihni yeniden dengelemeyi hedefleyen bütünsel wellness programı Transform Body & Mind Retreat ile 16-10 Nisan tarihlerinde yazı karşılarken misafirlerini derin bir dönüşüm yolculuğuna davet ediyor. Bütünsel Sağlık Uzmanı Kim Strother öncülüğünde gerçekleştirilen program; hareket, mindfulness, nefes ve sağlıklı yaşam prensiplerini bir araya getirerek katılımcıların fiziksel dayanıklılığını güçlendirirken zihinsel berraklıklarını artıran kapsamlı bir deneyim sunuyor.
Condé Nast Traveller ve World Luxury Hotel & Spa Awards tarafından; dünyanın ve Avrupa’nın en iyi otelleri arasında gösterilen ve The Luxury Spa Edit Awards 2025’te Avrupa’nın en iyi üç Spa Retreat otelinden biri seçilen ve Michelin Guide tarafından One Key ödülüne layık görülen Six Senses Kaplankaya, doğanın ritmiyle uyum içinde tasarlanan Transform Body & Mind Retreat ile 16-20 Nisan tarihlerinde bedensel farkındalığı artıran hareket pratiklerini, rehberli meditasyonları ve bütünsel iyi yaşam uygulamalarını misafirleriyle buluşturuyor. Bu özel program, günlük yaşamın temposundan uzaklaşarak içsel dengeyi yeniden keşfetmeye alan açıyor.
Kim Strother, uluslararası alanda tanınan bir bütünsel sağlık uzmanı olarak beden ve zihni bütünsel bir yaklaşımla dengelemeye odaklanıyor. On yılı aşkın deneyimiyle bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendiren ve Los Angeles merkezli çalışmaları ile celebrity trainer (ünlüleri çalıştıran antrenör) olarak tanınan Strother, rehberli meditasyon, nefes çalışmaları ve bütünsel wellness uygulamalarını Transform Body & Mind Retreat kapsamında sunarak, katılımcıların günlük yaşamın temposundan uzaklaşarak içsel dengelerini yeniden keşfetmelerine olanak tanıyor.
Transform Body & Mind Retreat: BEDEN VE ZİHNDE YENİDEN DENGE
Retreat programının ilk günü, katılımcıların atmosferle uyum sağlamasını sağlayan karşılamayla başlıyor. Akşam, Fire Circle ritüeli ile niyetlerini belirliyor ve Full Body Yoga Sculpt seansıyla bedensel farkındalıklarını uyandırıyorlar. Gün, deniz manzaralı bir akşam yemeğiyle tamamlanıyor.
Ertesi sabah, hafif kahve ve atıştırmalık ile güne enerji dolu bir başlangıç yapılıyor. Lower Body Burn ve rehberli meditasyon seansları ile bedenin ve zihnin dengesi destekleniyor. Gün boyunca yapılan mindfulness uygulamaları, nefes teknikleri ve sağlıklı yaşam atölyeleri katılımcılara içsel bir yolculuk sunuyor. Öğleden sonra Upper Body & Absçalışması ve kısa bir doğa yürüyüşü ile ise fiziksel güç pekiştiriliyor.
Üçüncü gün, Sabahın erken saatlerinde yapılan uzun doğa yürüyüşü, bedensel dayanıklılığı artırıyor ve Ege’nin huzur veren manzarasında katılımcıların zihni sakinleşiyor. Kahvaltı sonrası Full Body Yoga Sculpt ve Breathwork seansları ile zihinsel berraklık artırılıyor. Gün, akşam yemeği ile dingin bir şekilde tamamlanıyor.
Dördüncü gün misafirler, güne hafif kahve ve atıştırmalık ile başlıyor ve ardından Lower Body Burn seansı ile bedenin gücü destekleniyor. Öğle brunch’ı ile enerji depolanıyor ve öğleden sonra Upper Body & Abs çalışması ile yürüyüş kombinasyonu, katılımcıların bedensel farkındalıklarını derinleştiriyor.
Programın son günü, Full Body Strong & Centered seansı ve vedalaşma meditasyonu ile tamamlanıyor. Katılımcılar, hem beden hem de zihinsel olarak yenilenmiş bir şekilde Six Senses Kaplankaya’dan ayrılıyorlar.
Doğanın Ritmiyle Yenilenme
Six Senses Kaplankaya’nın eşsiz doğası içinde gerçekleşen Transform Body & Mind Retreat, yalnızca kısa süreli bir dinlenme değil; uzun vadeli iyi yaşam alışkanlıkları kazandırmayı amaçlıyor. Kim Strother’ın liderliğinde hareket, farkındalık ve dengeli yaşam prensipleri bir araya geliyor ve doğanın sakinliği eşliğinde beden güçleniyor, zihin arınıyor ve ruh yenileniyor.
Rezervasyon ve bilgi için reservations-kaplankaya@
