Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, insülin direncinin en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Batıgöz Sağlık Grubu Manisa şubesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selma Erciyas, insülin direncinin belirtileri, riskleri ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
İnsülin Direnci Nedir?
Dr. Selma Erciyas, insülin direncini, “Vücudun ürettiği insüline karşı duyarlılığın azalması sonucu kan şekerinin düzenlenmesindeki sorunlar olarak tanımlayabiliriz. Bu durum zamanla tip 2 diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.” sözleriyle açıklıyor.
Belirtilere Dikkat Edin
İnsülin direnci, çoğu zaman belirtileri fark edilmese de yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Dr. Erciyas, şu belirtilere dikkat çekiyor:
- Sürekli mide kazınması hissi
- Bel çevresinde yağlanma ve kontrolsüz kilo artışı
- Yemek sonrası halsizlik ve aşırı uyku hali
- Sürekli tatlı yeme isteği
- Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunları
- Kadınlarda adet düzensizlikleri
Bu belirtileri yaşayan bireylerin zaman kaybetmeden bir uzman doktora başvurmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Erciyas, erken teşhisin tedavinin başarısında önemli bir rol oynadığını belirtiyor.
Tedavi ve Alınacak Önlemler
İnsülin direncinin tedavisinde temel yaklaşımın yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu söyleyen Dr. Erciyas, sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli fiziksel aktivitenin tedavide önemli yer tuttuğunu ifade ediyor. “Kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve yeterli protein içeren bir diyet planı uygulanmalıdır. Ayrıca günlük egzersiz rutini oluşturulmalı ve uyku düzenine dikkat edilmelidir.” diyen Dr. Erciyas, gerekirse ilaç tedavisinin de bu süreçte destekleyici bir unsur olarak kullanılabileceğini ekliyor.
Sağlığınızı Ertelemeyin
Dr. Erciyas, insülin direncinin tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgularken, “Erken teşhis ile insülin direnci kontrol altına alınabilir ve uzun vadeli sağlık riskleri minimize edilebilir. Batıgöz Sağlık Grubu Manisa Şubesi olarak, hastalarımızın sağlığını koruma ve yaşam kalitesini artırma yolunda her zaman yanlarındayız.” ifadelerini kullandı.
